Публікувати щоденне тренування стало ритуалом для мільйонів, але нещодавнє дослідження зіпсувало їм свято. За словами дослідників, ті, хто постійно ділиться своїми тренуваннями в залі, можуть більше шукати зовнішнього схвалення, ніж відзначати свій реальний прогрес — а це, кажуть вони, ознака невпевненості або низької самооцінки.
Реакція була миттєвою й розділила соцмережі навпіл. «Я ділюся, бо це мотивує мене й мотивує інших, хіба це погано?», відповіли тисячі. З іншого боку, не менш швидко: «Саме так, тому, хто справді досягає прогресу, не потрібні оплески щопонеділка.»
Документувати свої зусилля — це корисний інструмент чи ознака того, що всередині щось не так?