Жир на стегнах — не те, що ви думаєте. Кілька досліджень, зокрема одне, опубліковане в British Medical Journal за участю понад 2,500 учасників, виявили, що жінки з більшим обхватом стегон мають значно нижчі показники серцевих захворювань, діабету 2 типу та передчасної смерті. 🔬
Ключ у тому, де саме накопичується жир. Жир, що відкладається в ділянці стегон і сідниць (так званий периферичний або підшкірний жир), діє як «метаболічна подушка»: він поглинає надлишок цукру в крові, знижує маркери хронічного запалення та вивільняє гормони, що захищають серце. Це протилежність вісцеральному абдомінальному жиру, який справді становить реальний ризик для здоров’я. ❤️
Іншими словами, те тіло, яке популярна культура часто критикує, роками захищало вас зсередини. Науці знадобився час, щоб це сказати, — але вона це сказала. 💛
Дивіться відео: