Від 210 до 86 кілограмів! 22-річний хлопець схуд на 124 кілограми менш ніж за три роки й тепер допомагає іншим змінити своє життя

Por Emilia Lara
11 September, 2026

Девіду Джону Кастаньєді було лише 19 років, коли він досяг ваги 464 фунти, тобто близько 210 кілограмів. У звичайний день він починав із омлету з восьми яєць, сиром, шинкою та беконом — і це був лише сніданок.

Після цього він міг з’їсти цілу пачку макаронів, численні скибки хліба та таку кількість рису, якої, за його власними словами, вистачило б, щоб «нагодувати ціле село». Він їв, доки не відчував біль, і почав думати, що його тіло вже ненадовго витримає.

Майже через три роки його зовнішність кардинально змінилася: він каже, що схуд на 273 фунти, тобто приблизно на 124 кілограми, не використовуючи ін’єкцій для схуднення. Після випробування різних методів він тепер дотримується дефіциту калорій, стежить за макронутрієнтами та регулярно тренується.

Тепер, у 22 роки, він працює тренером зі схуднення й використовує власну трансформацію, щоб допомагати іншим людям.

Puede interesarte