6 прийомів їжі на день, 3,200 калорій і список забороненого, від якого будь-хто затремтів би. 🤯 Джорджо Бароне, колишній італійський персональний шеф-кухар Кріштіану Роналду, розповів, як саме харчується португальська зірка, і ці деталі багато що пояснюють.
Ні цукру, ні тваринного молока, ні хліба, ні пасти, ні алкоголю. Сніданок чемпіона: яйця, авокадо та чорна кава. Обід і вечеря чергуються між куркою, рибою та овочами. Вуглеводи надходять лише з овочів. Гідратація: мінеральна вода та натуральні соки без жодної газованки. І філософія, яка всім цим керує, за словами Бароне: «60% дієта, 40% тренування». 💪
Єдиний виняток, який CR7 собі дозволяє? Час від часу піца з родиною. І все. У 41 рік, граючи за Al Nassr у Саудівській Аравії та виходячи у старті за Португалію, тіло Роналду — не удача, а результат. 🔥