Ви виходите зі спортзалу, дивитеся в дзеркало роздягальні, і ваші руки здаються величезними. А от інша частина вашого тіла не здається такою великою.
Це явище називають «пенісом після спортзалу», і, за словами Кріса Бустаманте, медсестри-косметолога та засновника Lushful Aesthetics, воно справді існує. Під час тренування кров спрямовується до м’язів, серця, легень і шкіри, що може спричинити тимчасове втягування. Деякі чоловіки майже цього не помічають; іншим здається, що все втягується в тіло — явище, яке Бустаманте описує як «черепашення», тобто перетворення на черепаху. Кардіотренування, інтенсивне підняття ваги та тренування з високим рівнем адреналіну активують реакцію «бий або тікай» і можуть зробити це явище помітнішим.
У більшості людей усе нормалізується за кілька хвилин або щонайбільше за годину. Через зневоднення, тривожність, кофеїн або передтренувальні добавки, холод чи дуже виснажливе тренування це може тривати довше. Бустаманте наголошує, що фізичної шкоди це не завдає, а розмір пеніса у стані спокою дуже різниться від чоловіка до чоловіка. Найбільше його турбують збентеження, уникання роздягалень або порівнювання себе з іншими.
Що має стати приводом звернутися до фахівця: стійкі зміни розміру, нові проблеми з ерекцією, біль, викривлення, оніміння або симптоми з боку сечовидільної системи.
