Ліонель Мессі продовжує привертати увагу своєю грою у 38, а його дієта знову стала темою під час Чемпіонату світу 2026 року. AS проаналізувало заяви Ісмаеля Галанчо, дієтолога аргентинця, щоб пояснити, як він підтримує форму, не вдаючись до дивних секретів.
За словами Галанчо, основа полягає у звичайних продуктах, але ретельно контрольованих. Він говорив про поживні прийоми їжі, дозовану гідратацію та свіжі продукти з мінімальним ступенем обробки, такі як фрукти, овочі, бобові, нежирне м’ясо, риба та бульби. Ідея полягає не в чудодійній дієті, а в плануванні, підкріпленому даними.
Дієтолог також зазначив, що Мессі полегшує роботу завдяки своїй дисципліні. У такому віці технічна майстерність залишається вирішальною, але щоденний догляд дозволяє йому підтримувати конкурентний рівень і фізично відповідати вимогам складних матчів.
