Елізабет Герлі виповнився 61 рік, і їй не потрібні фільтри, щоб це довести. Коли її вкотре запитали, як їй вдається так виглядати, вона не говорила про операції чи неможливі тренування. Вона розповіла про мантру, яку повторює перед кожним прийомом їжі.
Не їжте надто багато, надто швидко, надто часто або надто пізно. Чотири прості правила, які, за її словами, замінюють будь-яку новомодну дієту. Жодних зелених соків, смузі з дивними назвами чи добавок, якщо тільки аналіз крові не покаже, що вони потрібні. Її хитрість — на кухні: половину кожної тарілки становлять фрукти або овочі, а якщо вона їсть сендвіч, то після нього з’їдає яблуко. Вона навіть купила хлібопічку й щодня пече домашній хліб, бо для неї все, чого вона не тримала б на власній кухні, — це просто шкідлива їжа.
Цікаво, що вона також не тренується в спортзалі. Вона просто багато рухається протягом дня. Жодних екстремальних дієт чи програм від знаменитого тренера: формула настільки проста, що важко повірити, ніби вона працює у 61 рік, але вона сама — живий доказ цього.
