У 57 років Дженніфер Лопес знову привернула до себе увагу під час Тижня моди в Мілані в ефектному чорному вбранні Dolce & Gabbana. Минуло понад три десятиліття від початку її кар’єри, а співачка каже, що почувається навіть сильнішою, ніж у 20 чи 30 років.
Свою зовнішність Джей Ло значною мірою пов’язує з послідовністю та режимом, який змінювався з роками. Раніше вона зосереджувалася переважно на кардіо та кругових тренуваннях, а приблизно останні вісім років важливу роль у її тренуваннях відіграють силові вправи.
Вона також змінила свій раціон, приділяючи більше уваги білкам і овочам, і дотримується інших звичок, які вважає важливими: достатньо спить і щодня користується сонцезахисним засобом.
Її режим поєднує силові тренування, кардіо, вправи на м’язи кора, бокс і пілатес. Для Лопес тренування перестали бути лише способом дбати про свою фігуру й стали частиною її способу життя.
