Клаудія Рая демонструє свою фігуру у 59 років і каже, що силові тренування — ключ після 40: «Плану Б не існує»

Por Emilia Lara
23 July, 2026

У 59 років Клаудія Рая продовжує демонструвати дисципліну, яка супроводжує її десятиліттями як акторку й танцівницю. Наприкінці 2025 року бразилійка поділилася відео, щоб заохотити своїх підписників включити силові вправи у свій розпорядок, навіть якщо вони не люблять тренування з обтяженнями.

«Починайте вчитися любити силові тренування, любі. Плану Б не існує… вперед!», — написала вона. Артистка зазначила, що з роками втрачається м’язова маса, а зміцнення тіла допомагає зберегти силу, поставу й рухливість. Її послання знову надихнуло тих, хто прагне досягти зрілого віку, залишаючись активними.

Puede interesarte