Два фото, між якими десять років, і результат, який жоден біологічний калькулятор не може належно пояснити. Ліворуч — Cristiano Ronaldo у 30. Праворуч — щойно виповнилося 40, у тому самому спортзалі, у тій самій позі, руки на стегнах.
Різниця не є ледь помітною: у 40 його прес більш рельєфний, вени проступають на руках, наче карти, а ноги виглядають більш виліпленими, ніж десять років тому. Для будь-якої звичайної людини 40 років означають більше втоми й менше м’язів. Для нього, схоже, це принесло протилежне.
За цим стоять роки надзвичайної дисципліни, подвійні тренування та нав’язлива увага до харчування. Генетика допомагає, але саме послідовність справді створює такий результат. 🏋️♂️
