Jimmy Choi sẽ không bao giờ quên buổi sáng hôm đó.
Anh 35 tuổi, nặng 113 kg và phải đi lại bằng gậy chống vì căn bệnh Parkinson khởi phát sớm mà anh được chẩn đoán mắc từ nhiều năm trước. Anh đang bế cậu con trai Mason 10 tháng tuổi thì mất thăng bằng và ngã xuống cầu thang. Em bé không bị thương. Nhưng vẻ kinh hoàng trên gương mặt của vợ và con gái Karina vẫn in sâu trong tâm trí anh mãi mãi.
Từ ngày đó trở đi, anh đăng ký mọi thử nghiệm lâm sàng chấp nhận mình, nhằm tìm hiểu cơ thể của chính mình. Một trong những nghiên cứu đó đánh giá lợi ích của việc tập thể dục, và rồi anh chợt hiểu ra điều gì đó: anh bắt đầu bằng việc đi bộ những quãng ngắn ở nhà và cuối cùng đã chạy giải marathon Chicago 2012. Cũng trong năm đó, Karina, khi ấy 10 tuổi và là một người hâm mộ American Ninja Warrior, đã thúc giục anh thử sức luôn.
Ngày nay, ở tuổi 50, Choi đã chạy 16 cuộc marathon, giành được ba Kỷ lục Guinness Thế giới và thi đấu trong bảy mùa của chương trình cùng cô con gái đã thuyết phục anh. Nhờ luyện tập và chế độ dinh dưỡng tốt, anh đã giảm một nửa số viên thuốc mình uống mỗi ngày. Phương châm của anh rất đơn giản: bài tập tốt nhất là bài tập bạn có thể duy trì.
