Dennis Quaid đã thổi tắt 70 ngọn nến trong năm nay và quyết định ăn mừng bằng cách khoe vòng bụng mà nhiều người đàn ông 25 tuổi không có. 💪
Nam diễn viên, nổi tiếng với những bộ phim như “The Day After Tomorrow”, đã chăm sóc vóc dáng của mình trong nhiều thập kỷ, nhưng điều anh ấy chia sẻ gần đây khiến ngay cả những người hâm mộ trung thành nhất cũng bất ngờ. Không có bộ lọc hay thủ thuật máy quay nào: đó là kỷ luật thuần túy, tập luyện đều đặn và mối quan hệ với cơ thể mà nhiều người mong muốn có được ở độ tuổi đó.
Điều thú vị là Quaid không theo một chế độ tập gym chuyên nghiệp khắc nghiệt. Bí quyết của anh nằm ở sự đều đặn hằng ngày và việc xem tập thể dục là một thói quen không thể thương lượng, chứ không phải một hình phạt. 🔥 Ở tuổi 70, anh đang nhắc nhở thế giới rằng tuổi tác chỉ là một con số khi cơ thể được chăm sóc bằng sự kiên nhẫn.