Cái chết của cha anh vì bệnh ung thư giai đoạn 4 là hồi chuông cảnh tỉnh khiến anh quyết định thay đổi hoàn toàn cuộc đời mình.
Joshua trở nên nặng nề đến mức việc leo hết một tầng cầu thang khiến anh hụt hơi.
Trong tám tháng, anh không đụng đến một viên thuốc hay một ly nước lắc thần kỳ nào: anh đếm từng calo nạp vào cơ thể và giới hạn ở mức 1,700 calo mỗi ngày, một con số mà bất kỳ chuyên gia dinh dưỡng nào cũng cho là khắt khe nhưng không cực đoan.
Không nhịn ăn cấp tốc hay phẫu thuật. Chỉ là kỷ luật được lặp lại 240 lần liên tiếp, ngày này qua ngày khác, cho đến khi cân bắt đầu cho thấy anh nhẹ hơn 57 kg so với lúc bắt đầu.
Sự thay đổi không chỉ nằm ở hình ảnh trong gương. Quần áo của anh không còn vừa, gương mặt anh thay đổi đến mức bạn bè không nhận ra anh trên đường, và toàn bộ cơ thể anh dường như đã được tái tạo từ đầu.
Điều khiến anh trở nên nổi tiếng trên mạng không phải là bản thân chế độ ăn, mà là tốc độ: trong khoảng thời gian cần để hoàn tất một thai kỳ, Joshua đã trở thành một con người khác.