Nate Smith không thể chịu nổi việc cúi xuống buộc dây giày mà không bị chóng mặt.
Năm 2024, nam ca sĩ của “Bulletproof” đã nhiều năm chật vật với tình trạng cơ thể, cho đến khi một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng buộc anh phải dừng lại. “Anh biết mình cần ăn uống lành mạnh, nếu không thì sẽ không khá hơn”, anh nói với PEOPLE.
Anh dọn sạch đồ ăn vặt không lành mạnh khỏi nhà bếp, lấp đầy nơi đó bằng trái cây và nước ép, rồi với sự giúp đỡ của người anh em Kyle — người trước đó đã giảm gần 36 kilôgam và hiện điều hành một tài khoản thể hình với hơn 2 triệu người theo dõi — cùng xây dựng một kế hoạch đơn giản: 2.100 calo mỗi ngày và 200 gam protein. Không có chế độ ăn kiêng cực đoan.
Anh đổi Gatorade thông thường sang loại Zero, bỏ bánh kẹp burger và thay món mocha của Starbucks bằng một ly cà phê Americano. Trước khi theo nghiệp âm nhạc, anh đã làm trợ lý điều dưỡng hơn một thập kỷ, ngày nào cũng nâng bệnh nhân cho đến khi bị chấn thương lưng do thoát vị đĩa đệm, vì vậy việc giảm cân cũng giúp anh lấy lại khả năng vận động cần thiết cho các buổi biểu diễn.
Ngày nay anh nặng khoảng 205 pao và mục tiêu của anh là đạt 185 pao. Anh nói rằng mình ghét chạy bộ, bài tập thực sự của anh là trên sân khấu, nơi anh đẫm mồ hôi mỗi đêm, và nếu một ngày muốn ăn mì ống phô mai, anh sẽ ăn mà không cảm thấy tội lỗi. Giờ đây đó không còn là thói quen nữa; đó là một ngoại lệ.
