一般員工一天實際只工作 2 小時 53 分鐘(而且大家都知道)

Por Aracely Molina
26 June, 2026

2 小時 53 分鐘。根據研究,這就是你在 8 小時工作日裡真正產出的全部。而最好笑的部分還不是這個數字——而是 79% 的員工早就知道這件事,卻沒有告訴任何人。😅

其餘的時間都花在社群媒體、新聞、咖啡、閒聊、為了協調更多會議而開的會議,當然,還有更多咖啡。但這裡有個令人痛苦的數學重點:當有人在工作時打斷你,你需要 23 分鐘才能重新完全專注。而平均每 5 分鐘就會發生一次打斷。自己算算吧。深度專注不只是困難——根本就是不可能。🧮

所以,問題出在你身上嗎?根據數據,不是。問題在於,我們一直把 19 世紀工廠的規則套用在那些需要 21 世紀創造力與心智能量的工作上。公司依然為 8 小時付薪、要求 8 小時,並用你把椅子坐熱了多久來衡量成功。整個系統都建立在一個巨大的謊言之上……一個大家都知道,卻沒有人明說的謊言。🏢

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