仔細看看她們的臉。Barb 和 Brenda 是同卵雙胞胎，擁有相同的 DNA，但看起來卻不像同齡人。
差異歸因於一個習慣。Brenda（照片左邊）每天抽半包菸，至少持續了 14 年；此外，30 年來，她每年有八到十週，每週約 14 小時待在陽光下。Barb（照片右邊）從不碰香菸，每週曬太陽的時間只有兩小時，比她姊妹少七倍。
結果一目了然：Brenda 的皮膚皺紋深得多，膚色也帶點灰暗。主導這項研究的整形外科醫師 Bahman Guyuron 提到她眼下的「鬆弛皮膚皺褶」，並直言：當他在患者身上看到這種情況時，甚至不必問對方是否抽菸。他早已知道。
原因在於生物學：菸草會減少膠原蛋白的生成，並使皮膚變薄，降低皮膚彈性、加速老化。因此，在吸菸習慣相差超過五年的雙胞胎中，吸菸者的眼袋和下唇皺紋評分較差。
如果你的護膚程序有十個步驟，卻還包括抽菸，你覺得哪一件事的影響比較大？