「看起來她擁有鋼鐵般的腹肌」:一名18歲健身網紅以她的身材在社群媒體上引發熱議

Por Carlos Valencia
28 August, 2026

Joy Meek 18歲,腹肌在 TikTok 上掀起了風潮。

她以 @joyymeek 發布的影片已吸引超過 130,000 名粉絲,並累積數百萬次觀看,全都是因為她腹肌的分隔線如此明顯,許多用戶都問她是不是擁有八塊腹肌,而不是通常的六塊腹肌。

她本人也拿這個現象開玩笑:她形容自己是 Tren Twins 的女性版,甚至上傳了一支戲稱為「吃了很多 In-N-Out 之後」的影片,展示出一如既往的腹肌。 

但有一個事實改變了這場討論:專家解釋,腹肌分隔的數量和形狀主要由基因決定。

訓練可以增加腹肌的大小和線條,降低體脂率有助於讓它們顯現,但如果天生沒有那些線條,任何人都無法創造出來。 

Meek 花了 11 個月嘗試不同方法,之後制定出自己的六天訓練計畫,專注於有氧運動、營養和休息——沒有任何流行飲食或秘密運動。

18歲時,她已經與運動品牌簽訂合約,儘管她仍未決定是否參加健美比賽。目前,她的腹肌仍在每個平台上持續成為熱門話題。

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