沒有水可撐五天。沒有食物可撐四十天。這就是人體在被數噸混凝土困住時所能承受的極限。
華盛頓大學的一項研究回顧了30年的救援案例，發現有些倖存者在瓦礫下撐過了48小時以上，有些甚至長達13或14天。在極端情況下，例如地震後記錄到的案例，坍塌後最晚可在36天後成功救出受困者。
專家一致認同一件聽起來矛盾的事：不要不停地呼喊。節省氧氣是關鍵。
建議是停止移動、保護鼻子和嘴巴免受灰塵侵害、檢查是否出血，並等待適當時機求救：敲擊牆壁或管道三下，或吹哨，然後保持安靜，聆聽救援人員的聲音。
一名曾在2010年海地地震期間工作的醫生如此總結：求生的決心也很重要。