史特龍揭穿超級英雄身材的迷思:他將這些身材比作一套只能維持六週或八週的「戲服」

Por Jorge Pino
2 October, 2026

「你真的認為這些人都是自然練出來的嗎?」

席維斯·史特龍在紐約的 92nd Street Y 發表回憶錄《「Steps」》時,提出了這個問題。而且,他並非置身事外地這麼說。

飾演洛基的演員承認,自己曾使用類固醇來打造他在 Rocky III 中展示的身材。他認為,任何想飾演超級英雄的人,都「不可能」自然練出那樣的身材。 

他把這比作穿上戲服:六週或八週的時間裡,你會把自己想像成那個角色,在鏡頭前維持這種狀態,之後再「把它脫下來」。 

他說,演員們只會在拍攝期間維持那副肌肉身材。史特龍沒有點名任何人。他的重點在別處:那些身材背後,還有比飲食和健身房訓練多得多的因素。

那你呢,你以為這一切光靠努力就能做到嗎?

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