影片｜男子展示他如何在中國營地透過極端訓練減掉近50公斤

一名瑞典年輕男子展示了在中國減重營度過4週是什麼樣子，那裡的訓練安排比他預期的嚴苛得多。André Helgesen在出發前就已經開始減重，他表示在整個過程中，體重從超過133公斤降至約83公斤。

深圳的Jianfeidaren營地每天都有高度結構化的安排。他每週訓練6天、每天3次，早上做有氧運動，下午重訓，之後再上有氧課程。他還必須從下午5點禁食到早上8點。

@imhelgis

Häng med mig och se hur en dag kan se ut på Kinas Fat Camp. Här är en klassisk dag💪

♬ originalljud – André Helgesen | ImHelgis

他的飲食每天約1,300卡路里，而計畫的第二部分感覺特別艱難。影片展示了日常訓練、汗水、重複的動作，以及連休息都被安排好的行程。回國後，他表示自己成功維持穩定。