好萊塢極端身體改造的大師與王者有名有姓：51 歲的 Christian Bale，在其職業生涯中不斷讓自己的肌肉量在兩個極端之間來回變化。
2004 年，為了電影 「機械師」，他透過一種極端飲食將體重降到僅 54 公斤，內容包括每天只喝咖啡、吃一顆蘋果和一罐鮪魚；之後，這位演員又為了 「蝙蝠俠：開戰時刻」 逆轉了自己的營養狀態。為了恢復體型，他大量食用披薩和冰淇淋，並在短短六個月內增重 30 公斤。
這種代謝失衡在 「瞞天大布局」 等作品中持續出現，當時他靠著狂吃起司漢堡、甜甜圈，以及任何拿得到的食物，體重一度達到 103 公斤。Bale 本人也向 Sunday Times 坦言，這些做法必須停止，因為它們對他的壽命帶來潛在危險。
