J.K. Simmons 並非一直都有那副鋼鐵般的身材。
54 歲時，他體重過重且身材走樣——直到他做出了一個改變人生的決定：「15 年前我才開始認真訓練；那一年我減掉了 24,5 公斤」。
那時，他做出了一項沒有期限的承諾：永遠保持身材。
61 歲時，他的教練發布了他為《正義聯盟》做準備的照片，網友們簡直不敢相信。「我都忘了他已經 61 歲了。非常敬佩這個人」，他的教練說道。
如今，71 歲且獎座櫃中擺著《進擊的鼓手》的奧斯卡獎，Simmons 展現了一件簡單的事：10 年後你會擁有的身體，取決於你今天做出的決定。
年齡從來不是限制。藉口才是。