把當天的訓練發文分享，已成為數百萬人的日常儀式，但最近一項研究卻來潑了他們一盆冷水。研究人員指出，那些不斷分享自己健身日常的人，與其說是在慶祝真正的進步，更可能是在尋求外界認可——他們表示，這是不安全感或低自尊的徵兆。
回應立刻湧現，社群媒體也因此分成兩派。「我分享是因為這能激勵我，也能激勵別人，這樣有錯嗎？」，數千人如此回覆。另一邊也同樣迅速出現聲音：「沒錯，真正有在進步的人，不需要每個星期一都靠掌聲來證明自己。」
把努力記錄下來，是一種合理的工具，還是某種內在出了問題的徵兆？
「把每一次訓練都上傳到動態牆，不是激勵，而是不安全感」：這項研究讓健身迷分成兩派