這場體態改造花了937天:有些社群媒體使用者說她以前好看得多

Por Antonia Osses
3 October, 2026

937天。這就是 Lauren(Instagram 上的帳號是 @kellermannmoves)花在改造自己身上的時間。

她的兩張照片說明了一切:一張是纖瘦、結實的身材;另一張則是手臂、腿部、背部和腹肌都更強壯、線條更明顯的模樣。照片記錄了她第一次與教練報到,以及她第一次參加「巔峰週」——這是健身比賽前準備的最後階段。兩張照片相隔將近三年。

有趣的是,這一切的起點並不是為了站上舞台。Lauren 說,她從未想過自己有一天會走上這條路。她不斷增加訓練週數,週數就這樣變成了年。為了記錄過程,她每週都拍攝影片日記——數量多到她開玩笑說,幾乎把手機的儲存空間都塞滿了。

但當被問到有什麼改變時,她談的不是肌肉。「最大的轉變,是我對自己能力的想法」,她解釋道。她也不再糾結於比較:「我喜歡自己的兩種模樣」。

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