Claudia Raia 在 59 歲展現身材，並表示 40 歲後肌力訓練是關鍵：「沒有 B 計畫」

59 歲的 Claudia Raia 持續展現出作為演員和舞者數十年來一直伴隨著她的自律。2025 年底，這位巴西人分享了一段影片，鼓勵追蹤者將肌力訓練納入日常，即使他們不喜歡重量訓練。

在 Instagram 上查看這則貼文

Claudia Raia (@claudiaraia) 分享的貼文

「開始學著喜歡肌力訓練吧，親愛的。沒有 B 計畫……我們走吧！」，她寫道。這位藝人指出，肌肉量會隨著歲月流失，而強化身體有助於維持力量、姿勢與活動能力。她的訊息再次激勵了那些希望在步入成熟階段時仍保持活躍的人。