62歲的Lenny Kravitz沒有奢華的營養師或神奇補充劑。他的冰箱裡裝滿了他在巴哈馬伊柳塞拉島住家親自採收的蔬菜，以及少有搖滾明星敢於維持的紀律。
他的飲食是純素的，大多為生食，全部新鮮且未經加工。他實行斷食，每週與他的教練Dodd Romero訓練5到6天——兩人自90年代起便相識——並結合空腹有氧、重量訓練，甚至在健身房外划船或騎自行車。
62歲的Kravitz似乎擁有許多人遍尋不著的祕密。 🌱
Lenny Kravitz以斷食、自己種植的純素食物與嚴格運動紀律取代放縱——他的身體就是證明