Ramsgate Arts Primary School, dans le comté du Kent, a pris une décision que de nombreux parents et chefs d’établissement ont jugée radicale : repousser l’heure de début de 8:50 à 10:00 du matin. La justification n’était pas un caprice, mais la biologie. Des études sur le sommeil des adolescents indiquent que l’horloge circadienne des jeunes de 12 à 18 ans est programmée pour se réveiller plus tard, ce qui signifie que les forcer à être performants à 7 ou 8 heures du matin revient à demander à un adulte de travailler à 4 heures du matin. L’expérience a duré une année scolaire complète, et les chiffres étaient frappants : les absences liées à la maladie ont chuté de 55 % et les notes globales se sont améliorées régulièrement. Ce qui semblait être une commodité s’est révélé être une intervention de santé publique. Le fait dérangeant est que la plupart des systèmes éducatifs dans le monde continuent d’ignorer ces preuves.