Ramsgate Arts Primary School, di county Kent, membuat keputusan yang oleh banyak orang tua dan kepala sekolah dianggap radikal: memundurkan jam masuk dari 8:50 menjadi 10:00 pagi. Alasannya bukan sekadar keinginan sesaat, melainkan biologi. Studi tentang tidur remaja menunjukkan bahwa jam sirkadian anak muda berusia antara 12 dan 18 tahun diprogram untuk bangun lebih siang, yang berarti memaksa mereka berfungsi pada pukul 7 atau 8 pagi setara dengan meminta orang dewasa bekerja pada pukul 4 pagi. Eksperimen itu berlangsung selama satu tahun ajaran penuh, dan angkanya mencolok: ketidakhadiran terkait sakit turun 55% dan nilai keseluruhan meningkat secara konsisten. Apa yang tampak seperti sebuah kemudahan ternyata merupakan intervensi kesehatan masyarakat. Fakta yang tidak nyaman adalah bahwa sebagian besar sistem pendidikan di dunia masih terus mengabaikan bukti ini.