Trường Tiểu học Nghệ thuật Ramsgate, ở hạt Kent, đã đưa ra một quyết định mà nhiều phụ huynh và hiệu trưởng cho là cấp tiến: dời giờ bắt đầu từ 8:50 sang 10:00 sáng. Lý do không phải là một ý thích nhất thời mà là sinh học. Các nghiên cứu về giấc ngủ ở tuổi vị thành niên cho thấy đồng hồ sinh học của những người trẻ từ 12 đến 18 tuổi được lập trình để thức dậy muộn hơn, điều đó có nghĩa là việc buộc các em hoạt động vào lúc 7 hoặc 8 giờ sáng tương đương với việc yêu cầu một người trưởng thành làm việc lúc 4 giờ sáng. Thí nghiệm kéo dài trọn một năm học, và các con số thật đáng chú ý: số ca nghỉ học do bệnh tật giảm 55% và điểm số tổng thể cải thiện đều đặn. Điều tưởng như là một sự thuận tiện hóa ra lại là một biện pháp can thiệp về sức khỏe cộng đồng. Sự thật khó chịu là phần lớn các hệ thống giáo dục trên thế giới vẫn tiếp tục phớt lờ bằng chứng này.